2009年12月31日

自転車ダイエット[4日目]

自転車ダイエット四日目

走行距離23.14km
走行時間48分
アベレージ28.8`

体重は69.8kgと変わらずです(^^;)

ローラー台で50分近く走行すると結構疲れますね・・

ローラー台だと当然傾斜もなくフラットで滑らかな道を風の抵抗もなく漕ぎ続けることが出来るので
かなり楽だと思いきや・・

漕ぐのを止めるとすぐ速度落ち落車する為、漕ぎ続けなければいけない

惰性走行が出来ないのがこんなにキツイとは思いませんでした(笑)

少しづつ距離も伸びてきたので

30k乗れるよう頑張ります

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2009年12月30日

キャノンデール 【9M328】 メンズ パイロット ジャケット CYN/X


キャノンデール 【9M328】 メンズ パイロット ジャケット CYN/X

キャノンデール 【9M328】 メンズ パイロット ジャケット CYN/X

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: ウェア&シューズ




キャノンデール 【9M328】 メンズ パイロット ジャケット CYN/X

これかっこいいですよね〜(^^)

でも高いんだよな〜(TT)

ジャケットはかっこいいけどリクイガスカラーには似合わないかな?

白ベースのシンプルなcaad9とかには似合いそうですけどね(^^)

でもいいな〜




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posted by とし at 22:17| Comment(2) | TrackBack(0) | 欲しい自転車グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自転車ダイエット[3日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.4kg
BMI:23.0
二回目測定
体重:69.8kg
BMI:22.8
自転車ダイエットも3日目

明日もやれば三日坊主は避けられそうです(^^)

本日は
自転車ダイエット前70.4kg

自転車ダイエット後69.8kg

走行距離21km
アベレージ30.2km
走行時間41分

滝の様に汗流れてますが初日より効果薄いですね〜

水1000CC補給してるのでしょうがないのかな?

何気に三日連続でロード乗るの初めてです
たいした距離じゃないんですが筋肉痛です(^^;)
なまりすぎだな〜(笑)

明日も頑張るぞ!

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2009年12月29日

自転車ダイエット[2日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
BMI:23.2
二回目測定
体重:70.6kg
BMI:23.1
自転車ダイエット二日目

昨日は晩飯ガッツリのビール500*1本

朝飯も蕎麦&どんぶり飯とはしゃぎ過ぎたが意外と増えてない

昼飯直後71.2`

ローラー直後70.6`

むむむ

昨日より減りが悪い・・

走行距離 20q
走行時間 42分
アベレージ28q

けど風呂上りは69.8となかなか(笑)

明日もがんばるぞ〜(^^)

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キャノンデール 8B503 スピードスター60 8B503

キャノンデール 8B503 スピードスター60 8B503


キャノンデール 8B503 スピードスター60 8B503

キャノンデール 8B503 スピードスター60 8B503

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: スポーツ用品



サドルバックもあったんだ〜(^^)

まあサドルバックまでキャノンデール揃える必要ないんだけど

なんとなく惹かれるな〜(笑)

今の奴と機能変わらんのだろうけど

結構安いしな〜

もはやロゴ買ってるようなもんかも(笑)

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posted by とし at 14:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 欲しい自転車グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月28日

caad9でダイエット[1日目]

目標体重:60.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.5kg
BMI:23.3
二回目測定
体重:70.2kg
BMI:22.9
caad9でローラーダイエット1日目

71.5`の体重が

ローラー台直後70.2`

水700mlの補給したので

飲まなければ69.5`か〜

随分へるんだな〜


時間は30分 走行距離は15` ちょうどアベレージ30km

明日も頑張ります(^^)

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caad9の軽量化より・・

caad9の軽量化より・・

自分の軽量化をいい加減始めます(笑)

もともと自転車始めたのは・・

健康にいいとか

楽しく痩せられるとか


そんな思いで始めましたが・・・・

クロスバイク時代は順調だったんですが・・

ロードバイクになると準備が色々大変なんですよね〜(笑)

特に着替えが・・



バシっと決めて出発するので

へろへろになるまで走り

休憩ポイントでウナギとアイスとか食べちゃうし

普段有り得ない組み合わせですよね(^^;)



帰宅すると食欲は尋常じゃないしビールは美味いし(笑)


皆さんはロードバイク買って痩せました?

土日のロングランだけだと

食欲が増えるだけなのは自分だけでしょうか・・・(^^;)


ということで

今日から出来るだけ毎日

短時間でもコツコツローラー台に乗ろうかと

大学卒業当初

52`だった体重は現在71.5`(笑)

まだ10年もたってないんですがね

自分には勿体無い優秀なキャノンデールcaad9
に相応しい乗り手になるため

まずは自分の軽量化だ〜

がんばるぞ〜(^^)

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2009年12月22日

キャノンデール キャノンデール 9JM10 ジャパン フィット ウィンド シェル

キャノンデール キャノンデール 9JM10 ジャパン フィット ウィンド シェル

キャノンデール キャノンデール 9JM10 ジャパン フィット ウィンド シェル

キャノンデール キャノンデール 9JM10 ジャパン フィット ウィンド シェル

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: スポーツ用品




キャノンデール キャノンデール 9JM10 ジャパン フィット ウィンド シェル
お〜

これはお買い得ですね〜(^^)

定価の半額近い♪

高いウインドブレークジャージみたいの買うより

こーいう安いウインドブレーカー買って

中ジャージきて

熱くなったら丸めて背中のポケットに入りますもんね

写真の色以外に各色そろっているので気になる人は見てみて下さい

赤白かっちょいいな〜

安いし買っちゃおうかな〜(^^)

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posted by とし at 16:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 欲しい自転車グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

caad9を磨いてみた

コピー 〜 CAAD9 010.jpg
コピー 〜 CAAD9 008.jpg
随分汚れてたのでcaad9を磨いてみた

最近ローラー台ばかりだが・・

汗がすごい(^^;)

フレームにタオルかけたり

使用後に拭いたりしてるつもりなんだけど

拭き残しがあるみたいで

ひっくり返したら結構塩みたいなのが白くなってました(TT)



ふき取り落ちたのでいいですが

久々にピカピカになり気分爽快です(^^)



綺麗になって気分良くなったので漕ぐかな〜(笑)

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posted by とし at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キャノンデール SHELTER メンズ モーフィス シェル

キャノンデール SHELTER メンズ モーフィス シェル

キャノンデール SHELTER メンズ モーフィス シェル

キャノンデール SHELTER メンズ モーフィス シェル

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: スポーツ用品




これもかなり値下がりしてますね〜(^^)

ウインドブレーカー兼レインウエアとして使うのかなあ?

小さくまとまるから便利ですよね〜

キャノンデール SHELTER メンズ モーフィス シェル

購入された方いたら使い心地教えてください(^^;)
キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル BLK/L

キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル BLK/L

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: ウェア&シューズ




キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル HVI/L

キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル HVI/L

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: その他




キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル BLM/S

キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル BLM/S

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: その他




キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル LVR/L

キャノンデール 【9M323】 メンズ モーフィス シェル LVR/L

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: ウェア&シューズ





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posted by とし at 12:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 欲しい自転車グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キャノンデール キャノンデール 9G443 スライス グローブ BLK

キャノンデール キャノンデール 9G443 スライス グローブ BLK


キャノンデール キャノンデール 9G443 スライス グローブ BLK

キャノンデール キャノンデール 9G443 スライス グローブ BLK

  • 出版社/メーカー:
  • メディア: スポーツ用品




定価7350円が随分値下がりしてますね〜(^^)

これなら買おうかなあ・・・

キャノンデール キャノンデール 9G443 スライス グローブ BLK




キャノンデール 【9JM59】 スライス グローブ (ジャパン) WHT/M

キャノンデール 【9JM59】 スライス グローブ (ジャパン) WHT/M

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: その他




キャノンデール 【9JM59】 スライス グローブ (ジャパン) RED/X

キャノンデール 【9JM59】 スライス グローブ (ジャパン) RED/X

  • 出版社/メーカー: キャノンデール
  • メディア: その他




どれも値下がりしてますが、黒だけ特別安いみたいですね

手袋は黒でいいや(^^)

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posted by とし at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 欲しい自転車グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月18日

キャノンデール caad9 軽量化 ホイール

愛車キャノンデール caad9

軽量化したいな〜・・

軽量化といえばホイールが効果的みたいですね

なんでも回転部はフレームなどと比べ軽量化の効果が20倍近く出るとか・・すげーなー

今のキャノンデールcaad9君の重量が8.4`だから

回転部420g軽量すれば0gな体感!?(笑)

などと馬鹿な話はともかく

したいんでよ

軽量化が

でもお金ないんでね・・・・

暫くは無理ですが

いつか軽量化するために物色しちゃいます(笑)

さて

そもそも今のホイールですがシマノのWH-R550てのがついてます

重さは1852gです

で貧乏な自分は出せてもせいぜい5万円位・・

色々みましたが

5万位だとあんまり重量変わらないんですね(^^;)

ところがひとつめっけました(^^)

Aクラス?って所から出てるALX430
なんと1590gで4万円以下(^^)

すげ〜262g軽量できるので5240g分の効果!?(笑)

いいなあ〜

他にも物色してみよ〜っと

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キャノンデールcaad9のフレーム重量

キャノンデールcaad9のフレーム重量は1200g
フォークは410g

完成車では8200gですね

安くて軽いですね〜(^^)

憧れのピナレロと比較すると・・

caad9 約20万で1200g
FP2 約29万で1250g

ただピナレロはサイズ54でキャノンデールは50なので同じくらいですかね?

ただ

価格は安いですな〜

改造して7`台にしたいな〜

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ラベル:フレーム重量

2009年12月14日

キャノンデール キャノンデール 9JM50 スライス ウォーマー ジャケット ICE

キャノンデール スライスウォーマージャケットいいなあ〜















でもちょいと高くて手が出ないな〜・・(^^;)

なぜかグレーだけ安いんですけど(笑)

人気ないのかな?

グレーだけ半額ちかいんで気になる方は上の写真から見てください

グレーもいいんだけどな〜

白が好みだな〜(^^)

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posted by とし at 15:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 欲しい自転車グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サイクルモード ピナレロブース

ピナレロ ドグマピナレロドグマ
ピナレロFP0
ピナレロ
ブースの写真集です

あ〜

やっぱピナレロってかっこいいですな〜

あの赤白黒の配色がたまらなく好きです(^^)
ピナレロFP7

乗り換えるならピナレロFP3あたりすごい興味深々です

まあ見た目しか解りませんが(笑)

カーボンは乗り心地いいんだろうな〜

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posted by とし at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント レース参戦記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月13日

行ってきましたサイクルモード2009

サイクルモード2009サイクルモード2009

幕張メッセにて行われていたサイクルモードに行ってきました

残念ながらキャノンデールは出展してなかったようです(^^;)

新しいcaad9見れるかと思いきや叶いませんでした。

サイクルモード2009


妊婦の嫁と一緒に行ったので試乗は出来ませんでしたが充分楽しく過ごせました

写真載せてきますね〜



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posted by とし at 21:21| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント レース参戦記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月12日

サイクルモード 2009

サイクルモード2009開催中ですね

実はサイクルモード行った事ないんですが

今回初めて行こうと思います

明日は妻をつれていくので長居は出来ませんかもしれませんが

沢山写真撮ってきますので楽しみにしていて下さい

キャンギャルみたいのいんのかな〜・・

嫁さんと一緒だから怪しい写真は撮れないな(笑)

いざ、サイクルモード2009

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posted by とし at 17:16| Comment(2) | TrackBack(0) | イベント レース参戦記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月05日

キャノンデール caad9の重量

愛車キャノンデール caad9重量を測ってみた。

ノーマルとの変更点は
自転車屋さんがサービスでつけてくれた
PRO カーボンシートポスト 
ARIONE シート
の2点
caad9 重量.jpg


後は追加部品として
シマノの安っちいペダル なんてモデルかも忘れたけどMTB用
メーターにフライトデッキ
ボトルゲージ
携帯ポンプも見ての通り超安物(笑)
caad 重量.jpg
caad9 車重.jpg
画像 006.jpg

ロードバイク購入前ってすごく重量気にしませんでしたか?

私もすごく気になりました。

ロードバイクの性能は車体の重量だけではきまりませんが

やっぱり軽いに越したことありませんよね(^^)

じゃあこんな安物パーツつけんな!と突っ込まれそうですが・・

以外にもこんなんでも軽かったです

愛車 caad9重量は8.4`

ペダル、メーター、ボトルゲージ、携帯ポンプつけてこの重量ならかなり軽量なんじゃないですか?

さすが世界最強のアルミフレームと豪語するだけありますねキャノンデール


ひょっとしたら今このページを読んで下さっている方は
caad9 重量 という検索ワードでこちらにいらしてロードバイク何買おうか検討中の方かもしれませんね

キャノンデールフレームの軽さってやっぱり魅力的ですよね〜

ペダル類はずしたらノーマルで7`台のロードが20万ちょいですもんね

しばらくお金も実力もたりないので改造予定はありませんが

そのうちホイール交換してヒルクラ戦闘機にしたいですね〜(^^)
caad9.jpg


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ラベル:caad9重量

2009年12月01日

キャノンデール cannondaleへの道 その8

キャノンデール cannondaleへの道 その8

念願のロードバイクgiant TCR 手に入れましたが大きな失敗をしました。

それは

ずばり店選びです。

近所に出来て半年位の新しいスポーツサイクル専門店で購入したのですが・・・

理由は

安い

近いのでメンテしてもらえる

でしたが


正直自転車なんて構造単純だし
一応専門店名乗る以上はマトモだと思っていましたが・・

これから自転車を購入する人は是非、定価でもいいので、優良で技術のある自転車屋さんから購入して下さい

自分が購入した店での不具合は

サドルが上を向いていた(笑)
なんど依頼してもギアが干渉し異音がする
でした

たぶんこのTCRも技術のあるショップから購入していればまだ乗っていたんでしょうが
なんど依頼しても直らないので他のショップへ持っていくと調整レベルでは無く組み立てからおかしいと(笑)
どんなに我慢して乗ってしてもケツが痛いと思ったら下の写真とおりサドル上むいちゃってるし

ポジションの出し方をプロに見て欲しいからネット通販で無く店舗で買ってるのに
この有様

ポジション悪い姿勢で半日あちこち走り膝も痛む

つまりちゃんとしたショップで
ハイレベルな組み立て
一人一人の体にあったベストポジションを出せる技術
この二点をクリアー出来ないと全然ロードのパフォーマンスが出ないんですね

健康の為に始めたのに変な店で変なポジション出されると体壊しかねないということになります

そんな時に地元のキャノンデールばかりを扱う店に足を踏み入れました

続く




img_890973_16720436_0.jpg


                                       


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ラベル:TCR GIANT
posted by とし at 11:10| Comment(0) | キャノンデールへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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